Träningsprogram – Helkropp utan redskap – Mjuka upp & Stärk upp
0,00 kr
Ett träningsprogram utan redskap för att mjuka upp och stärka kroppen på ett skonsamt sätt. Det är perfekt som morgonträning för att väcka kroppen, som en del av kvällsrutinen för att komma ner i varv eller som pausträning under dagen.
Detta träningsprogram är ett program jag skapat för att du ska kunna testa mitt koncept av träningsprogram innan du köper ett annat träningsprogram, eller om du bara vill få lite extra gratis-tips på övningar och passupplägg.
Övningarna i detta program har jag valt utifrån det behovet jag oftast ser hos mina massagekunder. Och dessa övningar tipsar jag ofta mina massagekunder om att börja göra – så för att få tydliga instruktioner man kan få med sig hem efter en massagebehandling har du nu detta program du kan följa.
Efter att du lagt din beställning får du en orderbekräftelse där du hittar din nedladdningsbara fil. Du hittar även den nedladdningsbara filen under ”Nedladdningar” på ditt kundkonto.
